أمراض القلب .. أسبابها وطرق الوقاية منها بشكل فعّال

أمراض القلب هي أكثر الأمراض شيوعًا التي يُصاب بها الأشخاص حول العالم مقارنًة بالأمراض الأخرى، وتعتبر سببًا ركيزًا لحالات الوفاة المختلفة بالعالم.
وهي عدة أمراض تُصيب في الأساس عضلة القلب وتجعل هناك قصور في وظائفها، والسبب وراء شيوع هذا المرض هو عادات الإنسان الخاطئة التي يتّبعها أثناء يومه.
مثل تناوله للأطعمة التي تحتوي على زيوت ودهون مشبّعة وكذلك التدخين، لذلك حرصت أسرة الموقع على تقديم مقال شامل لكل مايخص أمراض القلب من أسباب وكيفية الوقاية منها، فتابعوا معنا.

اسباب أمراض القلب

هناك عدة أسباب متنوعة للإصابة بأمراض القلب، ومنها:

• عيب خلقي بالقلب، من أبرز الأسباب للإصابة بـ أمراض القلب هي العيوب الخِلقية، فهناك نسبة لا بأس بها من الأطفال الذين يُصابون بها، ومن أهم هذه العيوب الخِلقية: تشوه بصمام القلب - ثقب بالقلب - النمو الغير مكتمل للقلب.
• تدخين السجائر والشيشة يُعد من أهم الأسباب للإصابة بأمراض القلب المختلفة، وهذه العادة السيئة الشهيرة تسبب مشكلة التجلط بالصفائح الدموية بالقلب.
• يُعد الوزن الزائد والدهون المتراكمة من الأسباب الشهيرة للإصابة بأمراض القلب، وهذا بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، مما يؤدي للإصابة بتصلب الشرايين.
• تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين بكثرة وكذلك تناول الكحوليات من أبرز الأسباب لأمراض القلب.
• الإهمال في متابعة مرض السكر والوصول للمعدل الطبيعي له يعرّض الإنسان للإصابة بمرض القلب.
• تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الزيوت والدهون المشبّعة بشكل مفرط يؤدي للإصابة بأمراض القلب.
• من أحد الأسباب الهامة التي تؤدي كذلك لزيادة الفرصة للإصابة بأمراض القلب هي التوتر والضغط النفسي.

أعراض أمراض القلب المختلفة

1. إحساس دائم بالقيء والدوخة والغثيان.
2. الشعور بضيق في التنفس بشكل كبير، يصحبه إرهاق ونهجان شديد وبالأخص عند ممارسة أي نشاط وعندما يبذل الفرد أي مجهود.
3. الصداع المستمر.
4. يشعر الفرد دائمًا بالإرهاق والتعب المستمر.
5. ضربات القلب تكون سريعة بشكل مبالغ فيه.
6. يتعرق الفرد بشكل زائد عن الطبيعي وبشكل غزير جدًا بدون سبب واضح.
7. يتحول لون الوجه إلى الشحوب الشديد.

لحماية قلبك من كافة الأمراض وتقديم الوقاية الكاملة له لا تتردد في الحصول على centrum-heart من هنا .. والذي يقدم كل ما يحتاج له القلب من عناصر غذائية

كيفية الوقاية من الإصابة بأمراض القلب

كما ننادي دائمًا ونقول أنّ الوقاية خيرٌ من العلاج، ولذلك نقدم لك طرق الوقاية من أمراض القلب المختلفة، وهي:

• محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن مسببات العصبية والضغط النفسي والتوتر.
• محاولة البُعد عن التدخين بكافة أنواعه، والابتعاد تمامًا عن الكحوليات، حيث أن نسبة الخطر تزيد مع هذه العادات السيئة.
• المحافظة على مستويات السكر بالدم والحرص على أن يكون في المعدل الطبيعي له.
• الحرص على عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عالية.
• ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي، وذلك لأن الرياضة تساعد في تحسين عمل وظائف القلب.
• وكذلك الأوعية الدموية، وتعمل على التنشيط للدورة الدموية بالجسم وزيادة وصول الدم للجسم بأكمله.
• كما أنّ الرياضة أيضًا تعمل على خفض مستوى الكوليسترول وتساعد على إذابة الدهون والحفاظ على ضغط الدم بالمعدل الطبيعي له.
• تناول أطعمة صحيّة تحتوي على خضروات وفواكه، والحرص على الابتعاد عن الأطعمة التي بها دهون مشبّعة.

لا تتردد في منح كل عضو في جسمك وجبته المُفضلة بالحصول على منتج Becozyme-forte من هنا .. والذي يعزز صحة كل أعضاء الجسم

وإلى هنا نكون قدمنا لكم كل ما يخص أمراض القلب المختلفة وطرق الوقاية منها، ننتظر منكم متابعتنا دائمًا حتى يصلكم منا كل جديد